午睡起来肚子咕咕叫，是不是因为睡太香了，身体在抗议没吃饱啊？

午睡醒来肚子咕咕叫，确实有可能是睡得太香了，身体在向你发出信号，提示你可能没吃饱。这种情况通常发生在午饭后不久就进行午睡，尤其是如果午睡时间较长，比如超过1个小时，消化系统还在运作，但睡眠抑制了正常的消化活动，导致食物在胃中停留时间过长，从而引发咕咕叫的抗议声。为了缓解这种情况，建议午饭后适当活动一下，比如散散步，有助于消化，也可以缩短午睡时间，避免睡得太沉。同时，确保午餐营养均衡，摄入足够的食物，也能减少胃部不适。