每次来例假小腹痛得难受，到底咋回事啊？

每次来例假小腹痛得难受，这确实是很多女性会遇到的情况，医学上称之为“痛经”。导致痛经的原因有很多，主要分为两大类：

1. 原发性痛经：这种通常指没有盆腔器官的器质性病变，多发生在月经初潮后的几年内。主要原因是子宫内膜过度增生和释放了过多的前列腺素，这种物质会刺激子宫收缩，导致疼痛。精神压力、体质较弱、月经周期较短等都可能诱发或加重症状。

2. 继发性痛经：这种情况是由于盆腔内的某些疾病引起的，比如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫肌瘤、盆腔炎、宫颈粘连或狭窄等。这些疾病会直接刺激或损伤盆腔组织，在月经来潮时引发更剧烈、更持久的疼痛。

为了找到具体原因并有效缓解疼痛，建议你：

1. 及时就医：先去妇科门诊做一次全面的检查，比如妇科检查、B超等，以明确是哪种类型的痛经。医生会根据你的具体情况判断病因。

2. 注意生活习惯：

月经期间：避免生冷、辛辣刺激的食物和饮料；注意保暖，特别是小腹和腰部的保暖；避免剧烈运动和重体力劳动；保证充足休息，可以尝试热敷小腹部以缓解痉挛。

日常保养：保持心情舒畅，减轻精神压力；适当进行体育锻炼，增强体质；规律作息，保证充足睡眠。

3. 遵医嘱治疗：

如果是原发性痛经，医生可能会建议使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来抑制前列腺素的产生，缓解疼痛。

如果是继发性痛经，则需要针对具体的病因进行治疗。例如，子宫内膜异位症和子宫腺肌症可能需要激素治疗甚至手术；子宫肌瘤根据大小和症状决定是否需要治疗。

4. 记录症状：可以记录一下每次痛经的时间、疼痛程度、持续时间、伴随症状（如恶心、呕吐、腹泻等）以及诱发因素，方便就诊时告诉医生，有助于诊断。

不要因为疼痛难忍就硬扛着，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。明确病因后，通过合理的治疗和生活调理，大多数痛经症状是可以得到有效控制的。