为什么我的声音很粗糙

石叔叔今年六十岁，半年前遭遇了一次脑梗的突发状况，之后嗓子便留下了一点问题。声音变得沙哑粗糙，有时候需要重复几遍，大家才听得清楚他说什么。这让石叔叔越来越不想与人沟通，变得越发沉默寡言。这让石叔叔的女儿倍感焦虑，她抱着试一试的心态，带着石叔叔来到了山西中医大学附属医院的康复科语言治疗室。经过言语治疗师的康复训练后，石叔叔的声音状况有了明显的改善。原来，石叔叔的毛病是临常见的一种嗓音障碍问题。

说到嗓音障碍，它其实是一种由于器质性、功能性或源性、心理性疾病导致的发声器官结构和形态、发声功能以及声音状态异常。究竟为什么会发生嗓音障碍呢？原来生活中一些不良习惯如大声喊叫、频繁清嗓、习惯性咳嗽等都可能引能性嗓音障碍；发声器官的先天性异常和声带的增生变如声带小结、声带息肉等则是器质性嗓音障碍的魁祸首；性疾病如声带麻痹、帕金森综合征等也会引发性嗓音障碍；心理因素同样不可忽视。

如果你发现自己有声音嘶哑、发声疲劳、声音发紧、发不出声等问题，很可能就是患上了嗓音障碍。但也不必过于担心，康复科言语治疗师会为你提供专业的帮助。那么，作为言语治疗师，我是如何帮助石叔叔改善他的嗓音障碍的呢？

我为他们进行了嗓音卫生的宣教。我告诉他们要避免过度用嗓，以免加重发声异常模式，并建议他们多喝水、少量多次。同时嘱咐他们放松心态，保持积极乐观的情绪对待治疗。接下来，我为他们设计了一系列的嗓音训练方案。包括呼吸放松训练、发声放松训练以及共鸣放松训练等。通过腹式呼吸来提高其呼吸支持能力，通过喉部来放松喉内外肌，改善紧张性发声问题。还教授了哼鸣法和半吞咽法来改善其声音质量。经过一段时间的努力，石叔叔的嗓音状况有了明显的改善，他和女儿都感到非常开心。

在此也想告诉已经患有嗓音障碍的朋友们，不要担心和自卑。试着接受专业的嗓音训练吧！让我们的言语治疗师帮助你发出更加清晰、舒适的声音，让你重新找回自信，拥有动听的嗓音！