蹲起瞬间血压乱跑头儿发懵咋回事

蹲起瞬间血压剧烈波动是导致头晕、发懵的主要原因。当你蹲下时，身体进入较低位置，血液会因为重力作用在下肢积聚，导致回流到心脏的血液量减少，从而引起血压下降，这种现象称为“蹲踞综合征”或“体位性低血压”。此时大脑供血相对不足，会感到头晕、眼花。

而在起立时，身体迅速从低位置站起，下肢血管中的血液快速回流到心脏，导致心输出量突然增加，血压急剧升高。这种血压的快速变化超出了大脑血管和神经系统的调节能力，也会引起头晕、发懵甚至短暂昏厥。

为了缓解这种情况，建议蹲起时动作放慢，避免过快变化体位。适当加强体育锻炼，提高心血管系统的调节能力，也有助于改善症状。如果症状持续或严重，应及时就医检查。