晚上身上起疙瘩到底是怎么回事儿？别担心，我来告诉你原因！

晚上身上起疙瘩确实会让人感到不安，但别担心，这通常是一些常见皮肤问题的表现。首先，过敏反应是一个常见原因。晚上使用新的床单、被套、枕头套，或者穿着新的睡衣，如果这些物品洗涤不充分或你本身对某些材质（如染料、化学物质）过敏，就可能导致接触性皮炎，表现为红疹、瘙痒和疙瘩。其次，昆虫叮咬也很常见，尤其是蚊子、臭虫或跳蚤。它们在夜间活动，叮咬后皮肤会产生小红点或风团，伴有瘙痒感。再次，压力和焦虑也可能引发或加重某些皮肤问题，如荨麻疹（风疹块），这些疙瘩通常呈暂时性，会时起时消。此外，湿疹或银屑病等慢性皮肤病的急性发作也可能在晚上出现，导致疙瘩和皮肤干燥、发红。最后，汗液刺激如果穿着不透气的睡衣或被褥潮湿，汗液残留也可能刺激皮肤，引起类似疙瘩的不适。通常这些疙瘩是暂时的，但如果疙瘩持续不退、数量增多、瘙痒剧烈或伴有其他症状，建议及时就医，明确诊断并接受适当治疗。保持睡眠环境清洁，选择透气舒适的床上用品，睡前涂抹防蚊虫产品，并学会放松心情，都有助于减少这类问题的发生。