体适能课程包括什么

体适能作为近年来的体育行业新秀，持续展现其迅猛的发展势头。不同的培训机构在教育理念、课程体系及教练培训等方面均有所创新与不同。在深圳，艾尔家少儿体适能培训机构凭借其独特的教育模式脱颖而出，尤其是在课程体系的构建上，独创了DPF+课程体系。

艾尔家遵循儿童在不同年龄段的身体特点，精心设计了本能、生存、感知、认知、技能、运动六个阶段的体适能培训课程。

艾宝本能体适能小班课（2-2.5岁）

在第一阶段，孩子们正处于秩序敏感期，脑系统处于高速敏感发育期。通过课程强化爬行、翻滚、走、跑、跳、投、抓握等基本能力的运用，可以完善感觉统合的信息传导过程，促进健康大脑的发育。此阶段着重于为孩子们打体基础，拓展想象力与创造力，并增强运动自信心，促进大脑开发。

艾宝生存体适能小班课（2.5-3岁）

进入第二阶段，孩子们的大脑处于急速发育期，同时可能进入人生的第一个叛逆期。好奇心将驱使他们不断探索与外界的关联。通过克服难关和完成任务，孩子们的自信心将得到极大提升。这也帮助他们肯定自己独立完成任务的能力，减少焦虑分离的发生，为日后的幼儿园生活做好心理准备。

其他阶段课程概述

在接下来的几个阶段中，艾尔家针对不同年龄段的孩子设计了一系列体适能小班课。通过感知觉在大脑中的频繁互动，刺激抽象思维的形成；通过动作技能的学习和练习，促进大脑接受、统合和处理信息的能力；通过体能素质的加强，提高意志力、耐力和体力。这些课程不仅帮助孩子们提升身体素质，还培养他们的自信心和应对挑战的能力。

艾尔家根据孩子的年龄特点，进行了细致的课程项目分类。这种科学合理的课程体系不仅满足了不同年龄段孩子的身体素质提升需求，还为艾尔家赢得了与山东广电的战略合作机会，进一步拓展了山东体适能教育的市场，致力于让山东的儿童享受到更健康、更全面的成长教育。

在艾尔家，每一个孩子都能在适合自己的课程中发掘自己的潜能，增强自信。这种教育模式无疑是对孩子们成长过程中的巨大鼓舞。

艾尔家将继续秉承其教育理念，为更多的孩子提供科学、系统、有趣的体适能课程，助力他们健康成长。

目前，艾尔家的成功案例与科学课程体系已经引起业界广泛关注，并与山东广电达成战略合作。这一强大助力将进一步打开山东体适能教育的市场，为更多的孩子带去健康与快乐。