宝宝辅食每天怎么吃？超全食谱分享！

宝宝辅食的添加是一个循序渐进的过程，每天的搭配也需要科学合理。一般来说，宝宝的辅食添加应该从单一到多样，从稀到稠，从细到粗。在宝宝6个月左右开始添加辅食，初期可以以米糊、蛋黄等易消化的食物为主，逐渐过渡到蔬菜泥、水果泥等。每天可以安排2-3次辅食，每次的量不宜过多，以宝宝的食量为准。

以下是一份超全的宝宝辅食食谱分享，供家长们参考：

1. 早餐：米糊+少量水果泥（如香蕉泥、苹果泥）

2. 上午加餐：蔬菜泥（如南瓜泥、胡萝卜泥）

3. 午餐：烂面条+少量肉末（如鸡肉末、鱼肉末）

4. 下午加餐：米粉+蛋黄

5. 晚餐：米粥+蔬菜碎（如青菜碎、胡萝卜碎）

在制作辅食时，要注意食物的细碎和柔软，避免给宝宝造成窒息的风险。同时，要保持食物的新鲜和卫生，避免给宝宝带来健康问题。此外，宝宝的辅食应该以天然食物为主，尽量避免添加过多的调味品，以免影响宝宝的味觉发育。希望这份食谱能够帮助家长们更好地为宝宝准备辅食，让宝宝健康成长！