奶结疏通最简单的方法

母乳喂养时，堵奶是常见现象。

堵奶了该如何应对呢？

让宝宝，掌握正确的技巧能提高“吸奶工”的效率。

若堵奶情况不严重，仅有一小块区域稍显硬实，可尝试以下方法：

先以打圈的方式轻柔该区域。

接着进行喂奶或使用吸奶器时，同时施加压力以帮助出奶。

具体操作步骤如下：

打圈：用一只手支撑，另一只手在肿块及其附近以轻柔的力度打圈。

宝宝/吸奶器移出：将宝宝抱起喂奶，确保其下巴对准硬块处。宝宝的下巴吸力较大，有助于奶结的消散。关于不同的喂奶姿势，可参考文章《母乳喂养，哺乳姿势很重要》。

挤压疏通：在宝宝的母亲可以用手从乳根往方向轻柔地按压，以促进乳汁。

若使用吸奶器，可适当延长时间，并加大手上动作的力度。

对于堵奶面积较大且较硬的区域，处理方式会稍显复杂：

重复打圈过程，重点针对硬块区域。

先让宝宝硬块区域，再使用吸奶器或手动操作。

再次进行打圈，并从乳根向方向进行推压和挤压。

刺激奶阵：用手指轻触并摩挲及，用拇指和食指配合摩挲。此举旨在刺激奶阵，配合按压有助于将硬块中的“冲”出。

快速挤压疏通：当出现奶阵时，迅速进行揉、推、压的动作。

不要慌张，堵奶是正常现象。

每次喂奶后，自行检查胸部是否有硬块。若有，首先尝试让宝宝或使用吸奶器。若无法疏通，可尝试手动轻柔排空。若仍无法解决，建议寻求专业人士的帮助。

原则是不要拖延过久，堵奶会影响产奶量，长期堵塞还可能引发炎。