娃哈哈AD钙奶真能补钙吗？别被广告骗了！

娃哈哈AD钙奶的广告宣传其具有补钙功能，但实际情况并非如此。虽然AD钙奶中添加了维生素A和维生素D，这两种维生素有助于钙的吸收，但钙的摄入量并不高。每100毫升AD钙奶中仅含有约100毫克的钙，而中国营养学会建议成年人每日钙摄入量应为800毫克。因此，仅靠饮用AD钙奶难以满足身体对钙的需求。此外，AD钙奶属于含糖饮料，过量饮用可能导致肥胖和其他健康问题。因此，我们应该理性看待AD钙奶的补钙作用，不能完全依赖它来补充钙质。建议通过食用奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等富含钙的食物来保证钙的摄入。