婴儿为什么要早上洗澡

沐浴不仅能够帮助消除疲劳、缓解压力，更能促进血液循环和美容养颜。选择合适的沐浴时间，对健康和情绪有着积极的影响。最近，《赫芬顿邮报》刊登了一篇文章，邀请了各领域的专家来解读早晚洗澡的不同之处。

睡眠科学博士比尔·费舍表示，睡前半小时至一小时洗澡可以帮助人们更好地入睡。对于失眠患者来说，晚上洗澡尤为重要。沐浴后体上升与随后的下降，有助于进入睡眠模式，增强睡意，缓解失眠困扰。

精神病学专家雅各布·辛德勒则认为，对于忙碌且工作压力大的人来说，早上洗澡尤为重要。研究显示，早晨沐浴可以提神醒脑，让人精神焕发，为全新的一天做好准备。

贝尔皮肤研究所的博士安娜·古安彻从皮肤的角度分析，早晚洗澡并没有太大区别。对于过敏症和哮喘患者来说，晚上洗澡可能更为适宜，因为淋浴可以有效去除头发和皮肤上的灰尘、花粉等潜在过敏原。