宝宝睡觉总蹬腿？可能是太热或做噩梦，别担心，试试调整被窝温度看会不会好。

宝宝睡觉时总蹬腿，这确实让很多家长感到担忧。根据您提供的信息，这可能是由于宝宝感到太热或者正在做噩梦所引起的。首先，可以检查一下被窝的温度是否适宜，如果宝宝穿太多或者盖的被子太厚，就很容易感到热，从而通过蹬腿来散热。建议适当调整被窝温度，比如减少宝宝的衣物或者被子，看看情况是否有所改善。此外，如果宝宝蹬腿的同时伴随有呼吸急促、表情紧张等情况，可能是做噩梦的表现。这时可以轻轻拍拍宝宝，给予安慰，帮助他平静下来。总之，家长不必过于担心，通过调整被窝温度和关注宝宝的情绪，通常可以帮助宝宝缓解蹬腿的情况，让他睡得更安稳。