为啥舌头两边老有牙印儿？这背后藏着什么秘密？

好的，请看回答：

“舌头两边老有牙印儿”，这其实是很多人都有过的体验，背后其实藏着一些关于我们口腔结构和习惯的秘密。

首先，最常见的原因是舌头的位置。在休息或说话时，如果舌头不自觉地伸到牙齿的外侧，尤其是门牙和侧切牙附近，牙齿就会对舌头产生压力，从而留下牙印。这通常发生在下颌（下巴）这边，因为下颌的活动比上颌更多，舌头更容易在咀嚼或放松时向外侧顶到牙齿。

其次，牙齿排列不齐或牙弓狭窄也会加剧这个问题。如果牙齿拥挤、有缝隙，或者牙弓本身比较窄，舌头就更容易找到“缝隙”或者被“挤”到牙齿的外侧，从而形成牙印。

再者，不良的口腔习惯，比如咬舌、咬嘴唇，或者睡觉时有磨牙（尤其是侧向磨牙）的习惯，都会导致舌头频繁地与牙齿外侧接触，形成印痕。

此外，唾液分泌过多或口腔肌肉紧张也可能使舌头更倾向于向外侧伸展或用力，增加牙印的出现几率。

这些牙印本身通常问题不大，但如果伴随有舌苔厚重、口臭，或者感觉舌头疼痛、运动受限，那可能需要关注口腔卫生，或者考虑是否存在牙齿排列、咬合等问题，建议咨询牙医进行检查和评估。通过改善口腔卫生习惯、调整舌头位置、或者进行牙齿矫正等措施，通常可以缓解或消除这种情况。