为什么女生不能喝东鹏

日期：2024年3月18日

今日，我们迎来了第24届全国爱肝日，活动主题为“早防早筛，远离肝硬化”。今天，我们将带领大家走进宜宾市三医院感染科的科普小课堂，深入了解关于肝脏的健康知识。

肝脏是我们内最大的内脏器官，拥有代谢、、解毒等重要功能。我们日常生活中的一些不良习惯，如过量饮酒、长期熬夜、暴饮暴食、长期服用物或保健品、长期不吃早餐等，都可能对肝脏造成损害。

除此之外，负面情绪、晨起不及时排尿等行为同样会影响肝脏健康。当肝脏出现问题时，可能会表现为食欲不振、易疲劳、蜘蛛痣和肝掌、黄疸、等症状。

那么，如何呵护我们的肝脏呢？保持饮食均衡，多吃瓜果蔬菜和高蛋白食物，减少高脂肪、高热量食物的摄入，不饮酒，不吃发霉的食物和生的或未煮熟的淡水鱼类。保持规律的运动，促进体重控制和脂肪消耗。定期体检是预防肝病的关键，建议健康每年进行一次体检，慢性肝病人群每隔6个月进行一次检查。不乱吃，慎用保健品，并考虑接种病毒性肝炎。

让我们共同关注肝脏健康，远离不良生活习惯，定期进行体检，保护我们的肝脏。通过今天的科普小课堂，希望大家能更加了解肝脏的重要性，共同呵护我们的肝脏健康。

科普小课堂的分享者为王曼玲护士长，她是感染科和肝病专科的护士，擅长感染性疾病与肝病的护理。在她的指导下，我们更好地了解了如何保护肝脏、预防肝病。让我们共同关注肝脏健康，为健康加油！