为什么泡温泉后那么累

享受温泉浸泡的养生之旅，春节里别样的放松方式

在春节这个喜庆而特殊的时刻，许多家庭都会选择泡温泉来度过一个惬意的节日。泡温泉不仅让人感到身心放松，还有助于健康养生。那么，在春节期间泡温泉时，我们应该注意哪些事项呢？下面就来详细了解一下。

我们来了解一下泡温泉的三大疗效。天然温泉泉水含有丰富的矿物质，根据其含有的矿物质种类，泉水可以分为碳酸泉、硫磺泉和氯化物泉等。不同的泉水对身体各有独特的疗效。泡温泉具有“温者祛寒”的作用，对于寒症、关节炎、手脚冰凉等寒性相关疾病具有很好的缓解效果。温泉还能活血通络，对妇科疾病、痛经、宫寒等疾病有缓解作用。泡温泉也适合患有肌肉疼痛、肌肉劳损、腰椎病等疾病的人群。

在享受温泉的我们也要注意做好相关护理。进入温泉池时，要循序渐进，先从低温池开始泡，让身体逐渐适应。事先将身体弄湿，手伸进泉中试温，再逐渐将身体浸入池中。在泡温泉时，不要从水温高的池水开始浸泡，而是要从水温较温和的池水开始，每次浸泡时间不宜超过10分钟，要及时与较温和的池水交替浸泡或露出水面歇息。

对于春节泡温泉的注意事项，我们也要了解清楚。在肚子饿的时候，不要马上浸温泉，否则容易感到头晕、想吐及疲倦。如果坐了很久的车或走了很远的路，感到非常疲劳，也不要马上去浸温泉，否则会越来越累。睡眠不足或熬夜后，突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情况。在泡温泉前，我们要确保身体状况良好，避免营养不良或生病时浸温泉。对于有心、高血压和动脉硬化的人来说，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，避免影响血管的收缩。患有癌症或白血病的人不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。

在春节期间泡温泉是一种非常惬意和养生的方式，但在享受温泉的我们也要关注自己的身体状况，做好相关护理和注意事项的了解。这样才能更好地享受温泉带来的健康和舒适。