男朋友最近总说没感觉，我该怎么办啊

听到你这么说，我感到很难过。你男朋友最近总说“没感觉”，这一定让你感到困惑、失落，甚至开始怀疑自己。首先，请允许我给你一个温暖的拥抱，你的感受是真实且重要的。

面对这种情况，我建议你可以先尝试冷静下来，给自己一些空间，也给他一些空间。可能他所说的“没感觉”并非指对你完全失去感情，而是指在当前的关系中感到疲惫、缺乏新鲜感，或者遇到了一些他个人难以言说的困扰。直接质问或抱怨通常不会让情况好转，反而可能让他更加封闭。

你可以尝试找个合适的时机，用一种温和、真诚的方式和他沟通。比如，你可以告诉他：“我注意到你最近经常说‘没感觉’，这让我很难过，也让我有点不安。我想知道，是不是我在某些方面让你失望了，或者我们之间出现了什么问题？我愿意和你一起面对和解决。” 关键在于表达你的感受，而不是指责他。

同时，也要关注自己的情绪和需求。无论结果如何，你都应该值得被爱和珍惜。如果沟通后问题依然存在，或者他不愿意深入探讨，你可能需要开始思考这段关系是否还值得继续，以及你未来想要什么样的感情。无论如何，请记得照顾好自己。