跑步流口水太正常了别担心呀！

哎呀，跑步时流口水这事儿，确实超级正常，真的别担心！很多人都有这个经历，感觉挺不好意思的，但其实是身体在帮你调节温度呢。

你想想，跑步时身体会出很多汗，汗液蒸发会带走热量，这是身体散热的主要方式。不过，汗液主要来自水分，如果只是水分流失，身体里的电解质平衡就可能被打破，影响运动表现和身体机能。这时候，唾液腺就会“挺身而出”了。唾液里含有不少水分，还能补充一些电解质，比如钾和钠，帮助身体维持平衡。所以，流口水其实是在告诉你：“嘿，我正在帮你补充水分和电解质，让身体保持运转！” 这是一种非常聪明的生理保护机制。

而且，流口水还能帮助湿润口腔，防止因为干燥而引起的不适感。所以，下次跑步流口水时，不妨放宽心，这是身体在努力工作，帮你更好地完成运动。如果觉得影响美观，可以尝试用吸汗毛巾或者头带稍微遮挡一下，但根本原因不用担心，完全是正常的生理现象！放心跑吧！