跑完步浑身发痒？这到底是咋回事？

跑完步后浑身发痒，这其实是不少人都会遇到的现象，医学上称之为“运动性荨麻疹”或“运动诱发荨麻疹”。这主要是因为运动过程中，身体会产生一系列生理变化，从而引发皮肤过敏反应。

首先，运动时身体会产生大量热量，导致体温升高，出汗增多。汗液中含有多种化学物质，如组胺、缓激肽等，这些物质可能刺激皮肤，引发瘙痒感。其次，运动时心跳加快，血液循环加速，这可能使得原本处于潜伏状态的过敏反应被激活。

此外，有些人可能对运动中的某些物质过敏，如运动饮料、防晒霜、衣物材质等，这些因素也可能导致皮肤发痒。如果瘙痒感不严重，通常可以休息一段时间后自行缓解；但如果瘙痒剧烈，甚至伴随其他症状，如呼吸困难、头晕等，应及时就医，以免延误病情。