玉米面菜团子的做法


重新开始我的减肥之旅,我并非只是说说而已,我要用实际行动来证明:我对于减肥,是真心实意的。

⬇️准备食材:玉米面200克,白面100克,新鲜菠菜300克,鸡蛋4个,粉条一小把,蚝油一勺,食用油适量,香油一勺,鸡汁半勺,盐适量。

1. 将玉米面与白面按照二比一的比例混合,用开水和成软硬适中的面团。建议将开水先倒入玉米面中,搅拌成絮状,再加入白面混合。

2. 菠菜和粉条清洗干净后,用开水稍微烫一下。将鸡蛋炒熟备用。

3. 将焯过水的菠菜沥干水分,切碎。粉条切成小段,与炒好的鸡蛋一起放入大一些的容器中。加入蚝油、香油、食用油和鸡汁,搅拌均匀。再根据口味加入适量盐,再次搅拌均匀。

4. 取一块面团,揉成圆形后按扁,放入调好的馅料。

5. 将面团包馅料,团成圆球状。

6. 将包好的菜团子放入锅中蒸制12分钟。关火后焖三分钟即可出锅。

这道美食的口感十分独特。新鲜的玉米面细腻且带有微微的甜味,而菠菜鸡蛋的馅料则散发出清新的香气。就连我的孩子都说,这比肉还要好吃呢。

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