白醋泡脚的正确方法

在温暖的时光里，适时的用一盆热水为双脚舒缓疲惫，不失为一种天然的保健之道。泡脚之举，既可调节脏腑功能，亦可强化身体抵抗力。倘若在热水中添入一些材料，那保健效果便能得到进一步的提升。

在秋冬之季，气温低沉，人们因疏于运动常常面临循环不畅的问题，从而使得四肢感受到冰冷、疲劳以及失眠等困扰。空气的干燥更使得皮肤疾病悄然滋生。若以醋来泡脚，便能够促进血液循环，提高血红蛋白携氧能力，增强新陈代谢，从而消解疲劳，帮助人们更快入眠。醋的软化作用对于皮肤角质也大有益处，为泡脚后的皮肤保养增添了一重保障。具体操作起来，只需在每晚临睡前，于2500毫升的温热水中融入150毫升的食醋，然后浸泡约20分钟即可。

当谈到冬季的泡脚，盐也是一味良伴。以盐水洗脚后若再配合涌泉等穴位，便能更好地促进局部血液循环，对抗寒冷，预防冬季的感冒。尽管寒冷的冬季无法冻死引发脚气的真菌，但盐水泡脚却能有效地杀菌消毒，预防脚气，同时让足部皮肤保持光滑清洁。若在盐水中加入一勺小苏打，更可稳定血压；而加入红花则能活血通经，预防冻疮的发生。