白醋泡脚7天根除脚气

人们常在“饭后百步走，活到九十九”与“饭后不宜动，长寿更易得”之间纠结，哪一句更有道理呢？

有人听说用白醋治疗脚气，但心中的疑问油然而生，这真的有效吗？

问题一：“饭后百步走”与“饭后静养”哪种更合理？

两种说法都有其依据，但需根据个人情况来定：

“饭后百步走”适合活动量少、久坐不动、经常伏案工作以及体型较胖或胃酸过多的人群。

相反，“饭后静养”更适质较弱、有心血管疾病或胃下垂的患者。特别是胃下垂患者在饭后应避免散步，最好平卧10分钟。

无论选择何种方式，都应以不感觉疲劳为度，慢慢活动，切勿急躁。

问题二：脚气问题，能用醋来治疗吗？

脚气和脚臭并非同一回事，其中脚气更为烦人。

脚气通常伴有、脱皮和疼痛等症状，它是一种由真菌引起的感染，且会在人与人之间传播。脚气分为多种类型，如趾间型、角化过度型、水疱型和溃疡型等。

问题三：嘴唇干裂，去皮就能解决问题吗？

在秋冬季节，嘴唇干裂、起皮是常见问题。若忍痛撕掉起皮，可能导致反复干裂、脱皮和结痂，这时需警惕唇炎的发生。

唇炎与多种因素相关，如寒冷干燥的天气、日光照射、饮酒刺激以及嘴唇等习惯。要预防唇炎，除了改善生活习惯外，还需注意饮食调理：

1. 维持良好的作息，避免熬夜。

2. 酒，避免食用辛辣食物。

3. 改掉嘴唇和手撕脱皮的习惯，并经常涂抹润唇膏以保持嘴唇湿润。

4. 多食用富含维生素B的蔬菜，如黄豆芽、白菜、油菜、胡萝卜和西红柿等，以减轻唇炎症状。

要使嘴唇在秋冬季节保持水嫩，滋润和保护是关键。

秋季养生重点：滋润润肺养肤

秋日饮食应以滋润为主，不仅能避免身体干燥，还有嫩肤和缓解咳嗽的功效。

秋梨是秋季佳品，不仅爽口，而且梨皮有润肺生津、消渴去浊的功效。若将梨肉与银耳、莲藕、红枣一同炖煮，更是一道滋阴润燥的养生甜品。

治疗痢疾腹泻的小妙招：梨皮石榴果壳饮

季节交替时最易拉肚子，这可能是痢疾的信号。不妨将沙梨皮削下洗净，搭配石榴壳开水冲泡饮用，每日1至2次，有助于缓解症状。

润肺佳品制作：银耳雪梨炖莲藕

秋天是食用银耳的好时节，其不仅美容养颜，还能润燥。若与梨子搭配，滋润效果更佳。

具作方法为：将3g泡发撕碎的银耳、50g去皮切块的雪梨、50g去皮切丁的莲藕以及9颗去核的红枣放入炖盅，加300毫升清水炖煮一小时，再加入冰糖即可食用。