大量出汗后应补充什么

随着季节的推移，气温逐渐攀升。近期，不少人向我们咨询关于多汗的问题。他们疑惑地问道，为何在别人还未感到炎热时，自己已经满身大汗淋漓。有人认为这可能是肺气虚的表现，并尝试了玉屏风颗粒来调理，但似乎效果并不明显，为此感到困惑。

需知，出汗是我们的正常生理反应。在天气炎热、进食热食、体力劳动或运动后，出汗是再正常不过的现象。有些人的出汗情况似乎与众不同。他们即便在天气并不炎热的环境中，亦或是静静地坐着，也会大量出汗，而且他们并不会感到热，相反，出汗后反而会感到冷。平时他们总是容易感到疲惫，稍作活动就会再次满身大汗，天气稍有变化就容易感冒。这样的人，很可能是肺气亏虚，卫表不固所致的多汗。

造成异常出汗的原因多种多样。有的人白天不出汗，但一到夜晚睡觉时就会大量出汗，以至于醒来时枕头和被子都湿漉漉的。这些人通常睡眠质量不佳，容易心烦意乱，难以入睡，手脚心。观察其舌头，舌质红润，舌苔较少。这样的人多数是阴虚引起的盗汗，使用玉屏风颗粒可能并不适宜。还有的人则是由于体内导致的出汗，其舌苔厚腻，玉屏风颗粒也不适用。

针对不同原因引起的多汗，我今日为大家介绍三味材。不论你是何种原因导致的多汗，这三味都能帮助你有效止汗。那么，是哪三味材呢？它们分别是生龙骨、生牡蛎和山茱萸。这是清代名医张锡纯的经验方，针对顽固性出汗有显著效果。这三味材都具有收敛固涩的作用，同时山茱萸还能滋补肝肾，合用起来标本同调，止汗效果显著。