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又到了年末，盛典和颁奖的季节，大家都忙得不亦乐乎。

看这一波男明星们在红毯上的照片，真是让人忍俊不禁。瑞酱就喜欢看他们台上台下的判若两人的样子！比如张鲁一穿了一身羽绒服，王子文则是一袭抹胸式的优雅长裙，这两位中间仿佛隔了一个冬天。

李现、雷佳音、林更新等大咖的台上台下表现也是各有千秋。林宥嘉？哦他那是真疼，一路小跑躲避镜头，整理头发开始帅气摆拍。易烊千玺已经被冻到双眼含泪了~

相较于男明星的台上台下差异，女星的差异就相对小了些。但你看倪妮、赵丽颖这些女星，连走路都在拉，冷也是冷得楚楚动人、我见犹怜。

在公众场合，“形象表情”管理这件事，对每个人来说都是个挑战。身为经常被高清镜头怼脸的艺人来说，更是如此。他们需要拥有强大的觉悟，时刻保持适当的“紧绷感”。无论在什么场景下，表情不能崩，这才是所谓的形象管理。

网友们的眼光虽然严苛，但大多数人的观点还是值得听取的。修养好的人，真的就很会控制自己不流露负面的表情。像在《创造101》的越MM，她基本就没有什么表情管理。而Sunnee她的镜头感很好，但一哭，表情就完全崩了。

所以啊，就算情绪失控，表情也不能失控。比如绝对不可以当场翻白眼，因为会被拍下来然后被全网黑。像陈都灵这次红毯上可能因为太注重形象，每一个动作都“端着”，仪态、表情看起来都有点过于紧绷了，还被指责在红毯上没礼貌。

而关于表情管理，其实也是一门学问。比如要找到适合自己的笑容方式，像新垣结衣的笑之所以好看，是因为她的微笑弧度永远定格在和颧骨平行的地方。还有石原里美，她的表情管理就做得非常好，无论何时何地，她的表情总是那么自然、大方。

要想练成“无丑瞬”的表情管理，日常的练习也很重要。比如日本的“笑容瑜伽”，就是通过锻炼脸部肌肉来提高笑容质量。这个瑜伽很简单，只需要面对镜子，按照几个步骤来操作即可。