心里想你想得不行，又怕打扰你，怎么办啊！

这种感觉我完全理解，很多人都会遇到类似的情况。心里对一个特定的人产生强烈的思念，同时又担心自己的打扰会给对方带来不便或困扰，这种矛盾的心情确实让人很纠结。

首先，请放宽心，你的这种感受是很正常的。思念是情感的自然流露，不必为此感到自责或过分压抑。感情的表达是人之常情，关键在于如何以更成熟和体贴的方式来处理这种情绪。

其次，其实完全不必过于担心“打扰”的问题。真正的感情是相互的，对方能感受到你的用心和情感。如果对方真的在乎你，那么你的思念和关心只会让他/她感到温暖和高兴，并不会构成所谓的“打扰”。

当然，表达思念的方式很重要。你可以选择一些更温和、更不易打扰对方的方式，比如写一封温馨的信件、送上一份小礼物，或者通过社交媒体留下一些美好的祝福。这样既能表达你的心意，又能避免过于频繁的联系带来的压力。

最后，保持一颗平常心。感情需要时间和空间去培养，不必急于一时。在思念的同时，也要学会照顾好自己，保持正常的生活节奏和社交活动。这样既能缓解内心的焦虑，也能让感情更加健康和持久。