老年人怎么练硬笔字

时常听闻众多人士道出困惑：退休后，家宅寂静无他事，自身又无特别喜好，深感生活无趣，不知何以陶冶情操。我则认为，退休生活中，研习书法可算是一个极佳的选择。那么，为何我向退休人士推荐研习书法呢？

人至退休之年，虽仅六十有余，然现今国人寿命日益增长。也就是说，一个人退休后尚有数十年的时光。这期间，可以学习众多知识与技能，无论是琴棋书画，还是诗歌舞蹈、写作摄影等皆可涉猎。众所周知，学习琴类和声乐需要发出声响，这往往会影响到邻居的休息，也可能对家庭和睦造成影响，因此并不适宜学习。而棋类活动则需要两人以上方可进行，相比之下，学习书法更为便捷。

研习书法的益处在于，只要有心，便可随时开始练习，且不会打扰到他人的清静。练习书法无需过多投入成本，只需一张桌子即可。对于条件有限的退休老人而言，他们可以选择练习硬笔书法。只需一张纸、一本字帖、一支笔，便可开始练习，其成本低廉，无论家庭经济条件如何都能承担得起。

现今的退休老人多在家中消磨时光，或是观看电视，或是沉浸于手机之中。这样的生活方式对眼睛和视力并无益处。选择研习书法既能与文字为伴，减少对电视和手机的依赖，从而保护眼睛健康。练就一手漂亮的字迹也是一件令人愉悦的事情。

切勿小觑硬笔书法的魅力。有人认为硬笔书法简单易学，不值得投入精力。这只能说明他们未能领悟到硬笔书法的真正魅力所在。研习硬笔书法的好处诸多：

其一，研习硬笔书法能培养心静的能力。练字需临帖而写，既需眼观字帖，又需手握笔杆，一笔一划地认真书写，不可草率从事。长期坚持下来，心境自然宁静，不再浮躁。这种内心的平静对老年人的健康大有裨益。

其二，可以提高个人的书写能力。练字即与文字为伴的过程。在练习过程中，可以对文字有更深入的了解和熟悉。长此以往，不仅字迹变得更加工整漂亮，思考能力也会得到提高，甚至文章的撰写也会变得更加得心应手。字迹优美的人往往在文章写作上也有较高的造诣。

其三，通过练字可以增强手腕的力量。书法讲究力度与气韵的配合。长期练习书法可以增强手腕的力度和灵活性。就如同练习一般，练字也具有强身健体的功效。对于退休老人而言，坚持长期练习书法对健康有着诸多益处。

其四，研习书法的过程中还能兼顾其他爱好。在练习书法的同时可以听广播、看电视或者唱歌等，使得练习过程更加丰富多彩。与其他活动相比而言不可多得的快乐体验方式使得许多退休老人为之倾心不已！

退休后的老年朋友们在练习书法的旅程中不仅能提升自己的思想境界和丰富人生还能远离长时间使用手机的枯燥状态进而实现了心灵上的放松和自由可见！缎若在墨香书卷之间修行一年的岁月中将会养成以写字作为日常生活一部分的良性习惯如若有一日不练就会感到难耐从而真正地爱上这修身养性的书法艺术！