结婚后觉得被困住了，每天都提不起精神，心里憋屈得慌。

结婚后感觉被困住，每天提不起精神，心里憋屈，这是一种很常见但也需要认真对待的情绪状态。首先，要认识到这种感觉是真实存在的，不要轻易否定或压抑它。然后，可以尝试寻找问题的根源，是因为婚姻中的沟通不畅、缺乏个人空间，还是因为对未来的迷茫和不安？了解原因才能更好地解决问题。

可以尝试与伴侣进行坦诚的沟通，表达自己的感受和需求，看看是否能够得到理解和支持。同时，也要学会在婚姻中保持一定的独立性，有自己的兴趣爱好、社交圈子，不要完全失去自我。如果感到压抑的情绪持续存在，甚至影响到日常生活，也可以考虑寻求专业的心理咨询帮助。

最重要的是，要相信自己有改变现状的能力，不要让一时的困境束缚住自己的心灵。通过积极的心态和行动，逐步走出这种被困的感觉，找回生活的热情和意义。