寂寞了别硬扛，试试找朋友聊聊天或者培养个新爱好，总有一款适合你！

当你感到寂寞时，确实不必独自硬扛。寂寞是一种常见的情绪，每个人在生活的不同阶段都可能经历。与其让这种情绪侵蚀你的心情，不如主动采取一些措施来缓解它。

首先，尝试找朋友聊聊天。与亲近的人分享你的感受，不仅可以让你感到被理解和支持，还能增进彼此之间的感情。朋友可能会给你提供不同的视角和建议，帮助你更好地应对寂寞。

其次，培养一个新爱好也是一个不错的选择。无论是学习一门新技能，如绘画、音乐或编程，还是参与一些户外活动，如徒步、骑行或园艺，这些新爱好不仅能填补你的空闲时间，还能让你结识新朋友，拓展社交圈子。

总之，无论是找朋友聊天还是培养新爱好，都有助于你缓解寂寞。记住，总有一款适合你，关键是主动去尝试和探索。不要让寂寞成为你的负担，而是把它看作一个成长的机会。