掌握时间管理三大理论，轻松提升效率，告别忙碌！

时间管理三大理论是：优先级排序、时间块和番茄工作法。

1. 优先级排序：首先确定任务的优先级，可以使用“紧急重要”四象限法则，将任务分为紧急重要、重要不紧急、紧急不重要、不重要不紧急四类。优先处理紧急重要的任务，再处理重要不紧急的任务，以此类推。

2. 时间块：将一天的时间划分为若干个时间块，每个时间块专注于一项任务。例如，早上9点到11点专注于工作，11点到12点处理个人事务，以此类推。这样可以避免在不同任务之间频繁切换，提高工作效率。

3. 番茄工作法：将工作时间分为25分钟的工作和5分钟的休息，每完成四个番茄钟后，进行一次较长时间的休息（15-30分钟）。这种方法有助于保持专注，避免疲劳。

通过掌握这三大理论，你可以更好地规划时间，提高效率，告别忙碌。