想轻松改变自己？试试这三种超实用方法，保证你大有收获！

想要轻松改变自己，可以尝试以下三种超实用方法：

首先，设定小目标。改变自己并不需要一步到位，可以从设定一些小目标开始。这些目标应该是具体、可衡量、可实现、相关性强和时限性的。例如，如果你想养成早起的习惯，可以设定每天早上6点起床的目标，并坚持一个月。小目标的设定可以帮助你逐步建立新的习惯，而不会让你感到压力过大。

其次，改变环境。环境对人的影响是很大的。如果你想要改变自己，可以尝试改变你的生活环境。例如，如果你想要减少对电子产品的依赖，可以将手机放在另一个房间充电，或者减少家中电子产品的数量。通过改变环境，你可以更容易地实现自己的目标。

最后，寻求支持。改变自己并不是一件容易的事情，有时候我们需要外界的帮助和支持。你可以寻找一个朋友或者家人作为你的支持者，他们可以在你遇到困难时给你鼓励和帮助。此外，你还可以加入一些相关的社群或者论坛，与其他有相同目标的人一起分享经验和交流。

通过设定小目标、改变环境和寻求支持，你可以轻松地改变自己，并取得很大的收获。记住，改变自己是一个持续的过程，需要时间和耐心，但只要你坚持下去，一定会有所成就。