到底是软床还是硬床更适合你？别纠结了，选对床垫睡眠质量才重要！

选择床垫软硬与否，确实是一个常见的问题，很多人纠结于究竟软床还是硬床更适合自己的需求。但其实，与其过度纠结于绝对的软或硬，不如将重点放在如何选对床垫，从而提升整体睡眠质量上。因为每个人的体重、睡姿、以及对舒适度的偏好都不同，所谓的“软”或“硬”也并非绝对标准。

一个合适的床垫应该能够提供足够的支撑力，同时又能贴合身体曲线，缓解压力点。比如，侧睡者可能需要更软一些的床垫来适应身体侧面的曲线，而体重较重的人可能需要更硬的床垫来获得足够的支撑。但关键在于，无论选择哪种，都要确保床垫能够均匀分散压力，让脊柱保持自然对齐的状态。

因此，与其在软硬之间犹豫不决，不如根据自己的具体情况，如体重、睡姿等，去试躺不同的床垫，选择那个让你感觉最舒适、支撑力最足的。毕竟，只有选对了床垫，才能真正享受到高质量的睡眠，让身体得到充分的休息和恢复。所以，别再纠结了，选对床垫，睡眠质量自然就提高了！