林更新参加极限挑战是哪一季啊？

林更新参加《极限挑战》是在该节目的第五季。这一季的《极限挑战》从2015年10月2日开始播出，至2016年1月29日结束，共12期。林更新在第五季的最后一期（第12期）中首次登场，与周杰伦一起参与了节目录制。这一期的主题是“极限三傻”的聚会，因为孙红雷、黄磊和黄渤在之前的节目中分别展现了各自的“傻”的一面，而周杰伦和林更新则被戏称为“极限三美”。林更新的加入为节目带来了新的元素和互动，使得第五季的《极限挑战》更加精彩和有趣。